DOSER VITAMINE D

Bonjour,

N’hésitez pas à me laisser un courriel, et surtout dites moi comment vous m’avez trouvé.

Hello,

Do not hesitate to leave me an email, and especially tell me how you found me

Connaissez vous votre taux de vitamine D circulant dans votre sang ?

Pourquoi cette investigation ?

 

Parce qu’une publication récente a montré que les deux tiers de la population française en manquaient, et encore plus dans le nord du pays où il y a moins de soleil, et encore plus chez les populations à peau foncée d’origine africaine.

 

Comment faire ce dosage ?

 Une simple prise de sang prescrite par votre généraliste à l’occasion de votre prochain bilan ou tout spécialement si vous vous sentez concernés par la suite de ce texte.

 

Surtout à jeun depuis huit à dix heures la prise de sang.

                                               *

 

 Un peu d’histoire. En 1865 Le Docteur Trousseau recommande la consommation d’huile de foie de morue pour lutter contre le rachitisme.  Dans la première moitié du vingtième siècle la carence en vitamine D a montré sa responsabilité dans le rachitisme des enfants. Cette pathologie a été guérie par l’huile de foie de morue sus  nommée où on a découvert plus tard cette indispensable vitamine. Pendant longtemps on s’en est tenu à cette maladie (le rachitisme) la concernant.

 

Aujourd’hui on sait que cette vitamine que l’on considère de plus en plus comme une hormone réduit considérablement les risques dans de nombreuses pathologies et pas des moindres :

 Prenez votre respiration avant de lire la liste :

 

Pour le cœur et l’hypertension artérielle, HTA.

Pour les vaisseaux, l’athérosclérose et la dégénérescence maculaire de la rétine liée à l’âge DMLA.

L’ostéoporose et l’ostéomalacie qui est la forme adulte du rachitisme et bien sûr les fractures.

Les dents.

L’arthrose et les maladies rhumatismales.

Les pollutions.

La force musculaire.

Les chutes en particulier celles liées à l’âge.

L’immunité contre toutes les infections, plaies, grippes, tuberculose, herpès, infections urinaires à répétition, et même le sida.

Les allergies cutanées et le psoriasis.

Le diabète de type1 et 2.

Les maladies inflammatoires de l’intestin.

L’asthme.

La sclérose en plaque  SEP

Les greffes d’organes et, et, et….

 

Les cancers. Du sein, du colon, de la prostate et autres.

Le poids et le syndrome métabolique.

Aide à l’amincissement.

Sur le rein et l’appareil urinaire en évitant l’insuffisance rénale.

Sur la peau et la calvitie.

Sur les yeux.

Sur la fertilité et la grossesse.

Sur le foie et la détoxication.

Sur le cerveau, la dyslexie, les troubles de l’apprentissage, les pathologies neurodégénératives comme Alzheimer, Parkinson, autisme, schizophrénie, et les troubles de l’humeur avec les dépressions.

 

Probabilité dans les troubles thyroïdiens.

 

                                      *

 

Qui ne s’est pas reconnu dans cette liste ?

 

Voilà la suite.

Si votre taux est bas, en dessous de 30 nano grammes, encore plus en dessous de 20 ng. En dessous de 10ng, c’est carrément la carence grave :

Deux solutions thérapeutiques se présentent

1)                          La prise de compléments délivrés en pharmacie et prescrits par votre médecin. Seuls des taux supérieurs à 100 nano grammes sont contre indiqués.

2)                          Des bains de soleil, Héliothérapie,

15 minutes par jours en été, sans crème solaire qui empêche la synthèse de la précieuse vitamine,

15 minutes par jours seulement pour éviter les coups de soleil dangereux quand la peau devient rouge,

15 minutes avant midi et après 16 heures.

 

Si on s’expose l’été entre midi et 16h, moins de 5 minutes suffisent, surtout pour les peaux très, très blanches.

 

Aussi, il faudra ôter ses lunettes, quelques minutes par jour ; les yeux ont besoin de soleil ; les populations du nord de l’hémisphère nord ont les yeux de plus en plus clairs en adaptation à la raréfaction de la lumière de l’astre solaire, alors que nous sommes de plus en plus nombreux à porter des lunettes du réveil au coucher pour corriger la vue, et des lunettes solaires dès que nous y sommes exposés.

 

De plus, il ne faudra pas se savonner les soirs des jours d’exposition au soleil car cela gênerait la synthèse de la vitamine D qui a lieu la nuit.

 

En automne et au printemps 20 à 30 minutes au milieux de la journée.

3)                          Les deux solutions sont compatibles toujours avec l’accord de votre généraliste.

4)                          Refaire les dosages régulièrement pour suivre l’évolution.

 

 

Donnez moi de vos nouvelles, et surtout de vos bonnes nouvelles et n’hésitez pas à faire suivre ce courrier quand vous aurez fait votre dosage de la vitamine D, Kanieshna !, (Bien sûr en russe)

 

J’envoie ce courriel à plusieurs centaines de mes contacts

 

Portez-vous bien ! (C’est comme cela qu’Hippocrate terminait ses missives)

 

Gérard Leborgne

Docteur en médecine Paris V René Descartes

 

A Fécamp le 21 07 2010

 

 

Bibliographie :

 Docteur Brigitte Houssin.

SOLEIL, MENSONGES ET PROPAGANDE,

Thierry Souccar Editions

 

 

 

PS. Un film très intéressant : « Bébé » nous montre simultanément quatre pays, la Namibie, la Mongolie, le Japon et la Californie et leur mode d’éducation.

 

Le film : « Solutions locales… » De Coline Serreau sur l’agriculture bio est encore sur les écrans grâce au bouche à oreille.  à voir et à revoir

Dans un tout autre registre : « Dans ses yeux », un polar argentin qui a obtenu l’Oscar du meilleur film étranger.

 

PPS. Pour vos lectures de vacance : « Le dialogue » de François Cheng de l’Académie Française et ses romans, « L’éternité n’est pas de trop » et « Le dit de Tianyi » pour découvrir la Chine et la France vue par un chinois.

 

Bon été et bon soleil.

 

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