Stage Tai Chi 2020

STAGE   juin et juillet 2020 ce stage est reporté en 2021 suite aux évènements sanitaires

Exercices thérapeutiques et initiation au Tai Chi

 

 

Pendant le stage, on pratique trois ou quatre fois une heure par jour ce qui laisse du temps libre pour les promenades et le repos. Le village est à proximité.

 

L’hébergement se fait en chambre individuelle ou double tout confort et en pension complète.

 

Calme avec vue dégagée

 

L’arrivée est prévue le dimanche après midi pour le repas du soir à 19h précise. Le départ est le samedi suivant après le repas de midi.

Il y a aussi la messe à 17h30 les dimanches habituellement.

 

La gare SNCF est à Montélimar à 15 km où il faudrait réserver des taxis. Si c’est possible on viendra vous chercher.

 

L’adresse est :

Maison d’accueil St Joseph, Notre Dame de Fresneau.

26 740   MARSANNE  (dans la Drôme provençale)

 

Ci jointe la liste des exercices thérapeutiques.

 

Le Tai Chi a prouvé son efficacité dans la maladie de Parkinson, pour l’équilibre et la coordination.

C’est aussi une pratique pour la gestion du stress.

C’est une cure de jouvences.

 

 

EXERCICES THERAPEUTIQUES

Et initiation à la pratique du Tai Chi

 

Dans mes stages résidentiels dans la Drôme du 21 juin 2020 pour les avancés, d’une durée de six jours, ainsi que le suivant du 28 juin pour les débutants, je présenterai les exercices thérapeutiques que je fais faire à mes patients et que je leur demande de continuer généralement jusqu’à la prochaine consultation.

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1) L’équilibre, le vertige et le mal de mer avec la concentration sur un point fixe. 2) Cohérence cardiaque. 3) Pouce-index pour fuir la déprime. 4) Le Parkinson, la coordination et le rajeunissement avec l’initiation au Tai Chi. 5) Rééducation des sphincters du petit bassin et du périnée. 6) La gestion des conflits avec des visualisations. 7) Les méditations assises ou allongées. 8) La marche cadencée avec la respiration. 9) La circulation veineuse active ou passive. 10) Les angoisses avec l’OM tibétain. 11) Lister les émotions négatives. 12) La musculation des articulations souffrantes : genoux, épaules et rachis ainsi que celle des muscles s’atrophiant avec l’âge ou avec l’immobilisation. 13) L’ostéoporose avec la «talonnisation» comme pour les cosmonautes. 14) Visualisation colorée suivant la médecine ayurvédique. 15) Digitopuncture. 16) La méthode Coué en groupe. 17) Initiation au Tai Chi dans un mouvement simple et beau, allant vers la perfection que l’on pourra faire chez soi seul ou en groupe. 18) La cure d’eau tiède avec l’eau de la source miraculeuse  de ND de Fresneau. 19) L’auto magnétisme. 20) Diurèse des émotions négatives. 20) Exonération des situations emmagasinées. 21) Expectorer les bases pulmonaires. 22) Cure d’aubier de tilleul. 23) Partager les rêves au réveil. 24) Thérapie de groupe éventuellement. 25) Cure de silence pendant un repas.  26) Yoga du rire. 27) Bailler pour se recharger. 28) Evacuer son chagrin par les larmes. 29) Scriptothérapie et élocution. 30) Se libérer des charges réelles et fantômes. 31)  La mémoire, la concentration   avec le phosphénisme.

Et une nouveauté 32) pour l’apnée du sommeil, exercice pour muscler la langue, la luette et le voile du palais avec la pratique du plus vieil instrument de musique du monde, le didgeridoo des Aborigènes d’Australie.

Ainsi que l’initiation au Tai Chi, art martial et méditation des moines voyageurs de la chine traditionnelle.

 

Avec seulement six jours nous feront tout ou partie de ces exercices thérapeutiques.

Cela se passe dans la bonne humeur.

On évite les sujets qui fâchent : partisans, polémiques ou politiques.

On revient à ce qui nous amène : le travail sur soi dans la recherche du bonheur et de la santé qui n’aurait jamais du nous quitter.

Chacun s’exprime librement et ne sera pas jugé.

Après le stage les dires de chacun sont évaporés.

 

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Tout cela pour les personnes valides sans limite d’âge.

Docteur Gérard LEBORGNE      01 40 55 02 32 06 68 55 96 35

gerardleborgne@free.fr

 

 

bulletinscription 2020

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